Pagrindinis Mityba

Leidykla "Baltosios gulbės"

Belojaro sistema



Наша кнопка
наша кнопка

Код для вставки
<a href=http://www.belyelebedi.lt" target="_blank"><img src =
"http://www.belyelebedi.lt/images/banner88x31.gif" alt="Белые лебеди" width="88" height="31" border="0" ></a>
Maitinimas
Здоровое питание как образ жизни
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Trečiadienis, 29 Birželis 2011 10:43

Дорогие читатели моего сайта! Мне потребовалось полтора сыроедческих года своей жизни, чтобы систематизировать результаты наблюдений за изменениями в самочувствии при различных подходах к здоровому питанию, и изложить их вам в данной статье.

В настоящее время на человека, интересующегося вопросами здоровья, отовсюду сваливается огромное количество разрозненной и порой даже противоречивой информации, касающейся еды, сыроедения, здорового образа жизни, психологии питания, медицины и личных мнений разных авторов.
Разобраться во всем этом потоке информации мне помогло убеждение, что каждый человек действует, исходя из того количества знаний, которыми он обладает на данный конкретный момент времени.

Вот пример - вегетарианец, отказавшийся от употребления мяса после прочтения соответствующей литературы, чувствует себя комфортно в правильности своего выбора до тех пор, пока не встречает собеседника-сыроеда, повествующего ему о вреде всей вареной пищи, которую вегетарианец ест. 
Эти ступеньки познания существуют для каждого из нас. И у всех свой собственный ритм и количество их прохождения. Каждая ступенька – это наш собственный бесценный необходимый опыт.

Skaityti daugiau...
 
Здоровые зубы без зубной щётки, или как я стал сыроедом
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Pirmadienis, 27 Birželis 2011 16:11

sotvorenie

Небольшая предыстория. Два года назад я жил в городе и употреблял нездоровую пищу, которой питаются большинство горожан. Пришло время и от такого питания меня основательно скрутило - я стал ощущать сильные ноющие боли в животе. Сразу скажу,

 

что с медициной я не дружу уже лет 13, за всё это время я не употребил ни одной таблетки и у врачей не бывал (кроме ЗУБНЫХ), как-то терпел и головную боль, и простуды. По этой причине, я не знал причину болей в животе и искал выходы как от них избавиться. Гораздо позже, описывая характер и место боли, я узнал от своих друзей, что это была язва.

Промучался я три месяца, пока в руки не попала конференция В. Мегре, в которой он рассказывал о том, что будет писать в 8-й книге. Там была информация о питании (не буду пересказывать её, и так все знают, о чём речь). Я воспользовался полученной информацией - накупил разной зелени, овощей, орехов и стал питаться только этим. К моему удивлению - сразу полегчало... Но ненадолго, т.к. я опять взялся за старую пищу.

 

Жизнь так сложилась, что я с семьёй переехали жить в село (цены на аренду квартир в городе кусаться стали и грудной ребёнок вовсю протестовал против города, только на природе был спокоен), и я как-то стал подумывать о том, чем я буду чистить зубы: если всякой химией в тюбиках, то это ж её после чистки зубов нужно будет в землю сливать, а в этой земле-то я буду овощи выращивать, значит ту же химию, что вылил, опять и съем. Особо не задумываясь над альтернативными методами чистки зубов, я решил попробовать не чистить зубы, при этом вынужденно сменил своё питание (из-за болей) и стал сыроедом. Страшновато сначала было, часто в голову лезли мысли вроде "а что если зубы пропадать станут?", но я доверился природе...

Кратко обрисую, что я подразумеваю под сыроедением. Для меня это именно то, что означает это слово буквально: я перестал употреблять всю пищу, обработанную термически (под воздействием высоких температур) - поставил жирный крест на всём жаренном, печёном, варёном (в том числе на чае, хлебе и т.д.), стал кушать только всё сырое и сушёное (под лучами солнца). Также я исключил из питания соль и сахар (заменил мёдом, растительными сладостями и солёностями, коих кругом в изобилии). Рыбу, мясо, птицу я также не ем. По желанию пью сырые яйца, ем масло, молоко, сметану, которые не являются термически обработанными.

Atnaujinta Pirmadienis, 26 Gruodis 2016 16:14
Skaityti daugiau...
 
Сок ростков пшеницы
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Sekmadienis, 26 Birželis 2011 20:10

Сок ростков пшеницы это одно из самых интересных и на 100% действующих средств для профилактики и лечения многих болезней, даже очень запущенных.Но это далеко не все достоинства сока ростков пшеницы.Согласно исследованиям, он повышает выносливость, противодействует простудным заболеваниям, помогает при хронических запорах, снижает нервозность, регулирует кровяное давление. Снимает боли и нормализует менструальный цикл. Высокое содержание магния в хлорофилле и витамина Е, строит ферменты, которые восстанавливают сексуальную энергию.Сок способствует формированию соединительных тканей, что помогает в заживлении эрозий, язв, открытых ран. Уничтожает неприятный запах изо рта. Предотвращает выпадение волос. Что не менее важно, сок ростков пшеницы прекрасно очищает кожу - он признан лучшим средством для лечения кожных проблем (угри, расширенные поры, черные точки, пигментация, целлюлит, красные пятна после угрей). Лечит все кожные воспаления. Даже возможно выравнивание шрамов после угревой сыпи (в этом случае принимать сок нужно9-10 месяцев). Кожа лица приобретет здоровый, красивый вид. Разглаживаются мелкие морщинки. Кожа перестает высыхать, замедляется процесс старения. Терапия Сока пшеницы дает непосредственную возможность чистить, кормить, омолаживать и заживлять наш организм!

 
Лечимся проростками
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Sekmadienis, 26 Birželis 2011 20:05

 
Как прорастить пшеницу и рожь?
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Sekmadienis, 26 Birželis 2011 20:00

 
Морская соль
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Sekmadienis, 26 Birželis 2011 13:38

Морская сольЕсли в этом году вам не улыбается отпуск в странах с морским побережьем, где вы можете насладиться великолепным отдыхом, напитаться положительными эмоциями и насытить свой организм полезными для здоровья веществами, выход есть! Срочно отправляйтесь в аптеку и прикупите там натуральную морскую соль!

Великолепный минеральный состав не даст вам впустую проводить время даже в самом шумном мегаполисе и скоро вопросы сослуживцев, интересующихся секретом вашей красоты и благоухающего внешнего вида, станут вам надоедать! Ведь вы-то знаете  – морская соль – вот в чем ваш секрет!

Морская соль – приправа богов

Если вы думаете о том, что морская соль служит исключительным дополнением к горячим ваннам, то вы ошибаетесь. Морская соль – прекрасная альтернатива столовой соли, к которой мы настолько привыкли, что даже не представляем ситуацию, когда ее действие может быть поставлено под сомнение.

Помните персонаж Людмилы Гурченко, уверенно заявляющей новоиспеченному жениху о том, что соль – это белый яд! Так вот, морская соль ядом не является! Иначе была бы столь богата морская флора и фауна?

Кристаллы морской соли содержат в себе редкие газы, начинающие проявлять свою силу лишь в контакте с водной стихией. В них настолько много разнообразных химических элементов, что запутаться в этом лабиринте совсем не сложно. До 95% хлорида натрия прекрасно дополняются действием солей кальция, магния, марганца, фосфора, йода и многих других элементов, коих морская соль содержит более 80 наименований.

Atnaujinta Sekmadienis, 26 Birželis 2011 20:25
Skaityti daugiau...
 
Мысли, произрастающие из сыроедения
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Sekmadienis, 26 Birželis 2011 13:22

В последнее время наблюдаю как меняются мои взгляды, понимание некоторых процессов, связанных с питанием.
Делюсь.
Раньше я считала, что сыроедение - это прежде всего только физический уровень. То есть употребление растительных (желательно ничем не обработанных) фруктов и овощей), физическая нагрузка, закаливание, экологичный уход за телом, голодания периодические, разгрузки, очистки. У меня была зацикленность на идеальном здоровье и самочувствии. У сыроедов же самое отменное здоровье и они автоматически становятся долгожителями))
Я в это верила. Теперь в мои взгляды добавилось новое понимание.

Все, что я считала важным раньше - было связано только с телом, на физическом уровне.
Сейчас я чувствую, что Человек - это не только его тело, как оболочка во времени и пространстве, но и душа человека, его мысли, поступки, мировоззрение человека, его сознание. И от того, что в этой самой душе - как раз здоровье и зависит.
Благодаря совокупности авторов, воззрениям которых я внимала в последние месяцы, для меня стали видны определенные выводы и закономерности.

Skaityti daugiau...
 
Что сыроедение даёт лично мне
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Trečiadienis, 22 Birželis 2011 18:59
Что сыроедение даёт лично мне
Собственно говоря, а зачем вообще нужно переходить на какое-то там сыроедение и лишать себя удовольствия вкусно поесть? Что дает человеку сыроедение по сравнению с обычным типом питания?

Ну во-первых, в самой формулировке «лишать себя удовольствия» (которую часто можно услышать от людей, мол сыроедение и вегетарианство это мучение какое-то, надо себя ограничивать, нужна сила воли и т.д а я люблю вкусно поесть) уже заложено неправильное отношение к сыроеденею. Это не мука и не насилие над собой, как в случае с диетой. Сыроедение — переход на принципиально другой, по сравненею с обычным, тип питания (а в перспективе — и жизни). Но сегодня мы говорим конкретно о результатах которые дает сыроедение, и не абстрактных типа «крепкого здоровья» а конткретных, конкретно для ме
ня.
Skaityti daugiau...
 
Исповедь сыроеда
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Trečiadienis, 22 Birželis 2011 18:54

Преимущество сыромоноедения перед всеми существующими диетами очевидно, так как эта диета была нам дана СОЗДАТЕЛЕМ изначально. Бесхитростная простота этой диеты поразительна и может быть выражена в нескольких словах: БЕРИ СО СТОЛА ПРИРОДЫ ПРОДУКТ И ЕШЬ ЕГО В ПЕРВОЗДАНОМ ВИДЕ, НЕ МЕШАЯ НИ С ЧЕМ И НЕ ПОДВЕРГАЯ НИКАКОЙ ОБРАБОТКЕ.

Вот такую простую истину я понял за годы, которые провел в поисках идеального питания. В общем, не отнять и не прибавить к тому, что было создано не нами, но для нас же самих.

Мне сейчас просто забавно читать и слышать, что 100% вегетарианское сыроедение опасно, что оно чревато нехваткой жизненноважных элементов с вытекающими отсюда последствиями, вплоть до летального исхода. Такое ощущение складывается, что кому-то в этом мире выгодно запугивать людей тем, что должно быть нормой их жизни, а именно полным вегетарианским сыромоноедением. Кому-то нужны ранние смерти, болезни и мучения людей. В своей книге я постараюсь рассказать обо всём, что накопилось у меня в голове за эти годы и как я дошёл до такого простого питания, а так же о чуде перерождения, которое со мной происходит.
Если бы мне лет 7 назад сказали, как я буду питаться в будущем, я бы в лучшем случае повертел пальцем у виска. Тогда мне просто невозможно было представить себе человека, питающегося только несколькими типами сырых овощей и фруктов, и при этом тренирующегося каждый день по 2-4 часа в день с тяжестями, да ещё и отлично себя при этом чувствующим. Ещё труднее было представить, что этим человеком буду я.
Но обо всем по порядку…

Atnaujinta Trečiadienis, 22 Birželis 2011 18:57
Skaityti daugiau...
 
МАДОННА С БУТЫЛОЧКОЙ
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Pirmadienis, 06 Birželis 2011 17:42

Представьте себе Мадонну с младенцем. Да, ту самую, символ материнства с полотна Рафаэля, или Леонардо, или Богоматерь с русской иконы – в данном случае без разницы. А теперь попробуйте представить, что кормит она ребенка не грудью, а сует какую-нибудь бутылочку. Не сразу и получится вообразить такое, верно? А если получилось – то зрелище воистину отвратительное.
А вот в жизни мы уже так не думаем. В жизни мы считаем эту мерзость – подмену самого естественного, освященного всеми традициями, культурами, религиями, здравым смыслом акта, самой, можно сказать, природы нашей неведомо чем без надобности – нормальной и вполне для себя приемлемой. Типичное шизоидное раздвоение современного человека. Одно из многих и многих, которыми современный, цивилизованный, каким он сам себя мнит, человек мостит себе путь в небытие.

Atnaujinta Sekmadienis, 25 Gruodis 2016 12:16
Skaityti daugiau...
 
Мифы о сыроедении и их развенчивание
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Sekmadienis, 05 Birželis 2011 14:32

Миф №1
Вам обязательно нужно быть 100% сыроедом и не допускать любых несыроедных продуктов чтобы получить результат от такого питания
Стандартный рацион современного человека сильно перегружен переработанной, рафинированной пищей, обильно сдобренной трансжирами, различными консервантами, ароматизаторами и прочими достижениями химической промышленности. Поэтому любое изменение рациона в сторону добавления натуральной живой необработанной пищи даст положительные результаты. Даже просто заменив в привычном завтраке бутерброды, хлопья с молоком, кофе на свежие фрукты вы улучшите свое здоровье. Чем больше будет в вашем меню сырой растительной пищи — тем лучше!

Миф №2
Все, что Вы будете есть придерживаясь сыроедческого рациона будет холодным
Это совсем не так! Хотя сыроеды со стажем не употребляют подогретую пищу, начинающий сыроед может делать это без ущерба для продуктов. Для этого можно подогревать еду до температуры 40 градусов Цельсия, при этом энзимы и витамины не разрушаются, а микро- и макроэлементы не теряют необходимых для усваивания связей. Подогревать еду можно, например, в дегидраторе или духовке с температурным датчиком. Если вы привыкли выезжаеть с друзьями на шашлыки — возьмите шампиньоны, кабачки, баклажаны, перцы, помидоры — их можно подсушить на мангале.

Atnaujinta Sekmadienis, 05 Birželis 2011 20:37
Skaityti daugiau...
 

Warning: Illegal string offset 'active' in /home/belyelebed/domains/belyelebedi.lt/public_html/templates/rhuk_milkyway/html/pagination.php on line 90

Warning: Illegal string offset 'active' in /home/belyelebed/domains/belyelebedi.lt/public_html/templates/rhuk_milkyway/html/pagination.php on line 96

Warning: Illegal string offset 'active' in /home/belyelebed/domains/belyelebedi.lt/public_html/templates/rhuk_milkyway/html/pagination.php on line 90

Warning: Illegal string offset 'active' in /home/belyelebed/domains/belyelebedi.lt/public_html/templates/rhuk_milkyway/html/pagination.php on line 96

Warning: Illegal string offset 'active' in /home/belyelebed/domains/belyelebedi.lt/public_html/templates/rhuk_milkyway/html/pagination.php on line 90

Warning: Illegal string offset 'active' in /home/belyelebed/domains/belyelebedi.lt/public_html/templates/rhuk_milkyway/html/pagination.php on line 96

Warning: Illegal string offset 'active' in /home/belyelebed/domains/belyelebedi.lt/public_html/templates/rhuk_milkyway/html/pagination.php on line 90

Warning: Illegal string offset 'active' in /home/belyelebed/domains/belyelebedi.lt/public_html/templates/rhuk_milkyway/html/pagination.php on line 96

Warning: Illegal string offset 'active' in /home/belyelebed/domains/belyelebedi.lt/public_html/templates/rhuk_milkyway/html/pagination.php on line 90

Warning: Illegal string offset 'active' in /home/belyelebed/domains/belyelebedi.lt/public_html/templates/rhuk_milkyway/html/pagination.php on line 96

Warning: Illegal string offset 'active' in /home/belyelebed/domains/belyelebedi.lt/public_html/templates/rhuk_milkyway/html/pagination.php on line 90

Warning: Illegal string offset 'active' in /home/belyelebed/domains/belyelebedi.lt/public_html/templates/rhuk_milkyway/html/pagination.php on line 96
«PradžiaAnkstesnis123456SekantisPabaiga»

Puslapis 5 iš 6
 
Užsiėmimai psichofizine
praktika
BELOJAR
vyksta individualiai

Pasiteirauti galima
tel. 867683360

 

Daugiau informacijos

Tarptautinis laikraštis
„Byt dobru“
(rusų kalba)

Tarptautinis laikraštis
„Rodovoje pomestyje“
(rusų kalba)

Tarptautinis laikraštis
„Rodnaja gazeta“
(rusų kalba)

Baltarusijos tėvonijos
(rusų kalba)