Pagrindinis Mityba

Leidykla "Baltosios gulbės"

Belojaro sistema



Наша кнопка
наша кнопка

Код для вставки
<a href=http://www.belyelebedi.lt" target="_blank"><img src =
"http://www.belyelebedi.lt/images/banner88x31.gif" alt="Белые лебеди" width="88" height="31" border="0" ></a>
Maitinimas
Ставим ТОЧКУ в вопросе МЯСОЕДЕНИЯ ...
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Ketvirtadienis, 21 Liepa 2011 18:19

Приветствую ВСЕХ . Живите с МИРОМ и ПРОЦВЕТАЙТЕ …

Прежде чем представить цикл статей МИРУ , я сразу обозначу тот факт , что я НИКОГО неназову ШАРЛАТАНОМ или ВРУНОМ ! Попрошу учесть этот факт . Выводы сделает для себя КАЖДЫЙ читающий …

«Да услышит СЛУШАЮЩИЙ , мир вокруг него говорящий , да увидит ВИДЯЩИЙ , мир вокруг него показывающий , да узнает МЫСЛЯЩИЙ , мудрость вокруг него БОЖЕСТВЕННУЮ» …

Как много споров и пустых слухов крутится вокруг ЧИСТОГО и ЕСТЕСТВЕННОГО питания человека , что уже несчесть количества публикаций и сломанных копий в спорах всем сторонам , что просто диву даёшься , как можно ходить вокруг да около ПРОСТЫХ на первый взгляд вещей . Пожалуй САМОЕ неоднозначное в жизни человеческого индивидуума остаётся вопрос , вопрос – ПИТАНИЯ…

Так вот тут назревает вполне ЗАКОНОМЕРНЫЙ вопрос – почему эта тема стала и продолжает быть ПРИТЧЕЙ ВОЯЗЫЦЕХ для современного человека?  Почему продолжается ОСКВЕРНЕНИЕ МНОГОТЫСЯЧЕЛЕТНЕЙ истории ЧЕЛОВЕЧЕСТВА в этом вопросе?  Давайте разбираться с самого начала.

Здоровый образ жизни

1) Вегетарианство как образ жизни

вега

Жизнь любого существа священна и неоправданное убийство является грубым нарушением законов Природы. Все растения и животные при выборе пищи следуют только своему инстинкту, но человек с его развитым сознанием при выборе пищи должен руководствоваться высшими принципами.

Слово "вегетарианец" вошло в обиход в 1842 году основателями "Британского вегетарианского общества", оно происходит от латинского vegetus, что означает "крепкий, здоровый, свежий, бодрый", как в словосочетании homo vegetus, которое означает духовно и физически развитую личность. Изначально "вегетарианский" означало гармоничный с философской и нравственной точки зрения образ жизни, а не способ питания.

Вегетарианство - это важный шаг на пути к совершенному обществу, и те, кто задумается на его преимуществами, окажутся в одном ряду с такими людьми как Пифагор, Сократ, Платон, Плутарх, Леонардо да Винчи, Джон Мильтон, сэр Исаак Hьютон, Вольтер, Бенджамин Франклин, Жан-Жак Руссо, Ламартин, Перси Билли Шелли, Лев Толстой, Джордж Бернард Шоу, Рабиндранат Тагор.


Преимущества вегетарианства:

1. здоровье
2. экономика
3. этика
4. закон действия
5. развитие сознания

1. Здоровье

Употребление мяса увеличивает вероятность раковых и сердечно-сосудитых заболеваний (атеросклероз и др.). Переход на вегетарианскую пищу в 90-97% случаев предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний. [Journal of the American Medical Association 176: 134-5, 1961]

Atnaujinta Penktadienis, 22 Liepa 2011 07:43
Skaityti daugiau...
 
ОСТОРОЖНО: Фитиновая кислота!
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Ketvirtadienis, 14 Liepa 2011 15:23

злакиИтак, продолжаем изучать информацию из серии  »Осторожно..!» (т.е. на ЧТО необходимо обратить внимание), дабы неправильным сыроедением не довести себя до плачевного состояния…

Для справки: Фитиновая кислота (Е391). Тип: Пищевая добавка. Категория: Антиоксиданты.

Промышленный источник: зерновые. Воздействие на организм: На данный момент добавка уже запрещена для использования в большинстве стран мира.
В РФ фитиновая кислота разрешена в качестве осветляющего, фильтрующего материала, флокулянта и сорбента для удаления железа из виноматериалов.

Однако фитиновая кислота в естественном натуральном виде содержится во многих продуктах…

Во фруктах и овощах много витаминов, каротиноидов, биофлавоноидов и клетчатки. Клетчатка, содержащаяся в растительных продуктах, играет положительную роль в борьбе с атеросклерозом (снижает холестерин) и профилактике рака кишечника. Однако, если употреблять ее больше 40 г в сутки, она показывает свою оборотную сторону — способствует выведению из организма минеральных веществ. (Именно по этой причине у строгих вегетарианцев-сыроедов нередко отмечается железодефицитная анемия и остеопороз.)

Ягоды и некоторые фрукты не содержат грубой клетчатки, подобной той, что находится в зерновых, бобовых и овощах. Поэтому их можно есть без ограничения. И конечно, свежеприготовленные фруктовые и ягодные соки тем более не повредят.

В растительной пище, особенно в зерновых, бобовых и овощах, есть фитиновая кислота, которая образует нерастворимые соединения с минеральными веществами, препятствуя их всасыванию в кишечнике. Подобным деминерализующим свойством обладает и щавелевая кислота. Некоторые диетологи считают, что в шпинате, щавеле и ревене щавелевой кислоты настолько много, что она мешает усвоению всего поступающего в организм кальция.

Atnaujinta Penktadienis, 15 Liepa 2011 20:44
Skaityti daugiau...
 
Скажи мне, чего ты НЕ ешь…
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Ketvirtadienis, 14 Liepa 2011 15:15
При переходе на сырую пищу Таня не похудела, а Евгений потерял 13 килограммов.
При переходе на сырую пищу Таня не похудела,
а Евгений потерял 13 килограммов.

Мода на все натуральное постепенно перемещается с Запада в наши края.

Вслед за вегетарианцами и противниками убийства животных ради шкурок и меха появились сыроеды и веганы - люди, которые полностью отказываются от продуктов и предметов животного происхождения. "Комсомолка" пообщалась с семьей Федоренко из Симферополя, все члены которой придерживаются максимально натурального образа жизни.

ПРОСТУДЫ КАК ВЕТРОМ СДУЛО

Евгений и Татьяна познакомились в студенческие годы, когда оба учились в Харьковском авиационном университете. Именно тогда они увлеклись идеей раздельного питания: Тане удалось сбросить лишние килограммы, а в скором времени пара студентов вообще исключила из своего рациона жареное и всякие "вредности". Спустя несколько лет Евгений и Татьяна пришли к вегетарианству, а потом и сыроедению вместе с веганством.

- Первым заинтересовался муж, - рассказала "КП" Татьяна Федоренко. - Он прочитал всего одну главу в одной из книг по здоровому образу жизни и очень вдохновился. Я же задумалась, ведь на тот момент у нас уже подрастала двухлетняя дочка Мирослава, и больше всего меня интересовал вопрос именно детского сыроедения. Но, проштудировав тонны литературы, я пришла к выводу, что стать сыроедом не просто можно, но и нужно для здоровой и радостной жизни.

Skaityti daugiau...
 
Какие продукты размягчают кости?
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Ketvirtadienis, 14 Liepa 2011 14:48

То, что мы едим в огромной степени влияет на то, какие витамины и минеральные вещества получает наш организм и в частности на то, в каком состоянии будут пребывать наши кости. Интересно, что некоторые продукты особенно плохо влияют на плотность костей, потому, что выводят некоторые минералы, которые нужны для регенерации костной ткани.

Давайте посмотрим на то, употребление чего нам лучше ограничить:

1. Соль

Соль выводит кальций из костей, со временем уменьшая их плотность. На каждые 2300 миллиграм соли, которую мы употребляем, мы теряем около 40 мг кальция. В одном исследовании сравнивали женщин после менопаузы, которые ели много соли и тех, которые ограничивали себя в этом. Оказалось, что любительницы солененького были в большей степени склонны к остеопорозу.

Что делать? Самый лучший способ сократить потребление соли – отказаться от готовых продуктов и полуфабрикатов (не говорю уже о ресторанах быстрого питания).

Skaityti daugiau...
 
Мы за трезвлсть!
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Ketvirtadienis, 14 Liepa 2011 09:15

 
Улыбнитесь!
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Trečiadienis, 13 Liepa 2011 08:07

Чем меньше в голове ОЖИДАНИЙ, тем больше в Жизни СЮРПРИЗОВ :)

***

Приносит женщина в мастерскую по ремонту соковыжималку.
-Что вы с ней делали?!!
-Что-что... Березовый сок.

***

Муж жене:
- Я что-то приболел.
Жена ему:
- Выпей отравы, тварь.
- Что ты там говоришь?
- Ой, оговорилась. Выпей отвар трав.

***

Skaityti daugiau...
 
Не пейте из пластмассовых бутылок!
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Pirmadienis, 04 Liepa 2011 07:43
Пить напитки из пластиковых бутылок опасно для здоровья!
К такому выводу пришли гарвардские ученые в ходе своего нового исследования.


В тестировании приняли участие 77 добровольцев. Ученые обнаружили, что ежедневное употребление воды и других жидкостей из пластмассовых бутылок приводит к повышению концентрации особого химического вещества в организме человека. Это вещество называется бисфенол-А. По своим действиям оно схоже с эстрогеном — женским половым гормоном.

Увеличение числа бисфенола-А в крови беременной женщины может привести к серьезным проблемам со здоровьем будущего ребенка; молодой девушки — к раннему половому созреванию. Более того, высокая концентрация этого химиката может спровоцировать развитие рака груди и простаты!

Только за одну неделю ежедневное употребление напитков из пластиковых бутылок повышает уровень бисфенола-А на 69%! Ученые просят отнестись к этой новости со всей серьезностью, особенно молодых мам. Так как больше всего они опасаются за маленьких детей, питание для которых продается в пластмассовых бутылочках.
 
Хлеб без дрожжей
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Penktadienis, 01 Liepa 2011 14:42

Отрывок из фильма "Хлебъ нашъ насущный даждь намъ днесь...", о приготовлении бездрожжевого хлеба.

 
Дрожжи и дрожжевой хлеб - яд приводящий к болезням
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Penktadienis, 01 Liepa 2011 14:26

 
Состав «Кока-Колы» ужаснул онкологов
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Penktadienis, 01 Liepa 2011 13:17
Красители на основе карамели, использующиеся при изготовлении напитков «Кока-Кола» и «Пепси», могут провоцировать развитие рака.

Об этом заявили американские борцы за здоровый образ жизни, сообщает британская газета The Daily Mail. Как утверждают активисты, утверждение компании-производителя о том, что «Кола» имеет цвет карамели, — это ложь. Это темно-коричневый сплав канцерогенов, который полностью ненатурален. Из Лондона – корреспондент «Вестей ФМ» Елена Балаева.

Это только в рекламе ингредиенты «Кока-Колы» — сплошь натуральные: кофеин, ванилин, корица да кориандр. На деле, утверждают активисты за здоровое питание, если там что натуральное и есть, то все хорошее перечеркивает краситель – «карамель», как предпочитают называть его производители. Однако от настоящей карамели в нем – одно название. Как пишет британская газета The Daily Mail, это не та сладость, которую можно получить в домашних условиях, растопив сахар. Карамель для «Колы» получают в результате сложной химической реакции между сахаром, аммиаком и сульфитами в условиях высокого давления и температуры. В результате этой реакции в полученном красителе образуются вещества, очень вредные для человека.

Skaityti daugiau...
 
Что такое сыроедение
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Trečiadienis, 29 Birželis 2011 10:51

Сыроедение (так же известно как натуризм) - система питания, близкая к вегетарианству, в которой отдаётся предпочтение пище, не подвергшейся тепловому воздействию (варке, жаренью, запеканию и.т.п.). Словарь Ожегова определяет сыроедение как употребление в пищу только сырых овощей, плодов.

В сыроедении пища употребляется исключительно сырой и живой, поскольку основная суть метода в том, чтобы предоставить пищеварительной системе роль пассивного механизма, измельчающего и размягчающего пищу для обработки ее флорой кишечника и энзимами самих продуктов, в основном, фруктов.

Энзимы одного фрукта воздействуют только на тот фрукт из которого были получены, смешение фруктов дает смешение энзимов и ставит организм в тупик, поэтому правильное усвоение пищи может быть только употребляя ее по отдельности. Чтобы они не были разрушены, сырая пища не должна нагреваться до температуры свыше около 46 градусов Цельсия, что приблизительно является максимальной температурой, до которой пищу можно нагреть на солнце. Что касается низких температур, то пища, будучи однажды замороженной, последователями метода считается «мертвой». Пища употребляется исключительно свежая.

Сыромоноедение - это сыроедение, при котором за один прием пищи употребляется только один продукт. Обычно имеется в виду веганское сыромоноедение (употребляются только продукты растительного происхождения). Синонимы: монотрофное сыроедение, сыромоно, моносыроедение, монотрофия и пр. По-английски - mono-meal diet.

Skaityti daugiau...
 

Warning: Illegal string offset 'active' in /home/belyelebed/domains/belyelebedi.lt/public_html/templates/rhuk_milkyway/html/pagination.php on line 90

Warning: Illegal string offset 'active' in /home/belyelebed/domains/belyelebedi.lt/public_html/templates/rhuk_milkyway/html/pagination.php on line 96

Warning: Illegal string offset 'active' in /home/belyelebed/domains/belyelebedi.lt/public_html/templates/rhuk_milkyway/html/pagination.php on line 90

Warning: Illegal string offset 'active' in /home/belyelebed/domains/belyelebedi.lt/public_html/templates/rhuk_milkyway/html/pagination.php on line 96

Warning: Illegal string offset 'active' in /home/belyelebed/domains/belyelebedi.lt/public_html/templates/rhuk_milkyway/html/pagination.php on line 90

Warning: Illegal string offset 'active' in /home/belyelebed/domains/belyelebedi.lt/public_html/templates/rhuk_milkyway/html/pagination.php on line 96

Warning: Illegal string offset 'active' in /home/belyelebed/domains/belyelebedi.lt/public_html/templates/rhuk_milkyway/html/pagination.php on line 90

Warning: Illegal string offset 'active' in /home/belyelebed/domains/belyelebedi.lt/public_html/templates/rhuk_milkyway/html/pagination.php on line 96

Warning: Illegal string offset 'active' in /home/belyelebed/domains/belyelebedi.lt/public_html/templates/rhuk_milkyway/html/pagination.php on line 90

Warning: Illegal string offset 'active' in /home/belyelebed/domains/belyelebedi.lt/public_html/templates/rhuk_milkyway/html/pagination.php on line 96

Warning: Illegal string offset 'active' in /home/belyelebed/domains/belyelebedi.lt/public_html/templates/rhuk_milkyway/html/pagination.php on line 90

Warning: Illegal string offset 'active' in /home/belyelebed/domains/belyelebedi.lt/public_html/templates/rhuk_milkyway/html/pagination.php on line 96
«PradžiaAnkstesnis123456SekantisPabaiga»

Puslapis 4 iš 6
 
Užsiėmimai psichofizine
praktika
BELOJAR
vyksta individualiai

Pasiteirauti galima
tel. 867683360

 

Daugiau informacijos

Tarptautinis laikraštis
„Byt dobru“
(rusų kalba)

Tarptautinis laikraštis
„Rodovoje pomestyje“
(rusų kalba)

Tarptautinis laikraštis
„Rodnaja gazeta“
(rusų kalba)

Baltarusijos tėvonijos
(rusų kalba)