Pagrindinis Mityba

Leidykla "Baltosios gulbės"

Belojaro sistema



Наша кнопка
наша кнопка

Код для вставки
<a href=http://www.belyelebedi.lt" target="_blank"><img src =
"http://www.belyelebedi.lt/images/banner88x31.gif" alt="Белые лебеди" width="88" height="31" border="0" ></a>
Maitinimas
О правах животных и веганстве
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Pirmadienis, 22 Rugpjūtis 2011 09:18

Вдохновляющая речь Гари Юровски о правах животных и веганстве, записанная в институте Georgia Tech (Атланта) летом 2010 года. Послушайте этого прекрасного оратора, его речь развинтит множество мифов и заполнит ваш разум интересной информацией, а также поможет вам изменить свою жизнь, здоровье души и сердца. Его харизматичный стиль уникален. Если вы жаждите помочь нашим братьям меньшим, а также сделать этот мир чуточку лучше - обязательно посмотрите это выступление и поделитесь с друзьями.

Вот отрывок из выступления:

Знаете ли вы, что когда животный белок попадает в наш организм, он моментально окисляет нашу кровь? Но наша кровь не может слишком долго оставаться такой – иначе мы умрем. Поэтому наш организм должен найти способ нейтрализовать эту кислотность как можно быстрее. У меня есть хорошая и плохая новости. Хорошая  - наш организм нашел способ нейтрализации кислотности. Плохая новость – это можно сделать только с помощью фосфатов. Единственный источник фосфатов в нашем теле – кости. Чтобы вы знали, наши кости состоят из 2 элементов: кальция и фосфата, соединенных между собой. Итак наше тело изымает фосфат кальция и использует фосфат для нейтрализации кислотности крови, после чего кальций выходит из нас при мочеиспускании. Вот почему каждое эпидимологическое исследование среди населения – абсолютно каждое – доказывает, что в сообществах с большим объемом употребления мяса – наихудшие показатели остерпороза, переломов костей и рака  В  то время как в сообществах с наименьшим употреблением животного белка веганских и вегетарианских – уровень остеопороза, переломов костей и рака близок к нулю или вообще отсутствует....

Все знают, что с возрастом наши кости становятся хрупкими и ломкими. И люди в зрелом возрасте ломают кости там, где дети и подростки никогда не поломают.  Теперь ясно почему?

Atnaujinta Pirmadienis, 22 Rugpjūtis 2011 14:05
 
Где обедал сыроед?
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Penktadienis, 19 Rugpjūtis 2011 09:19

Живая еда

Самый часто задаваемый вопрос сыроедам — что вы едите? Лучше спросите сыроеда, ГДЕ он ест — и вы сами всё поймёте. Потому что истинные сыроеды едят в собственном огороде, саду, близлежащем лесу. Второй распространённый вопрос сыроедам: а что же вы едите зимой? Зимой родной живой еды предостаточно, и вовсе незачем употреблять несвойственную нам заморскую пищу — она для нашего организма чужая, и порой приносит больше вреда, чем пользы (а сколько вреда она приносит Природе!). Если бы моему организму позарез нужны были бананы для здоровья, счастья, для нормального функционирования, то я бы родилась в Африке, и скорее всего, выглядела бы по-другому. Я родилась в России, поэтому всё, абсолютно всё, что мне нужно для ПОЛНОЦЕННОЙ жизни растёт на моей Родной Земле. Не верить в это — значит не верить Богу, в то что он безгранично разумен, мудр и справедлив. Думать, что моя еда растёт на противоположном конце земного шара — это значит думать, что Бог немного того, сошёл с этого, как его... рельсов... Таких элементарных, простецких вещей не продумал, когда Вселенную и нас варганил.

Atnaujinta Penktadienis, 19 Rugpjūtis 2011 18:52
Skaityti daugiau...
 
Сыроедам посвящается
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Sekmadienis, 14 Rugpjūtis 2011 17:55

Вы уверены, что вы не сыроед?

***

В сегодняшнем выпуске:

1. Почему я перестал быть сыроедом? И почему снова стану сыроедом?

2. Сыроедение 100 лет назад.

3. Перепись сыроедов.

4. Вестник сыроедения.

***

Почему я перестал быть сыроедом?

И почему снова стану сыроедом?

Был у меня период в жизни, когда я 5 лет был не строгим сыроедом и один год из них строгим. Тогда-то я и написал книгу «Питаться, как дышать», в которой выразил обе стороны своего мнения о вреде и пользе сыроедения в условиях города.

Atnaujinta Sekmadienis, 14 Rugpjūtis 2011 18:47
Skaityti daugiau...
 
Как перейти на сыроедение?
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Pirmadienis, 08 Rugpjūtis 2011 09:58

Многие люди, услышав о наиболее естественной системе питания, позволяющей избавиться от большинства болезней и привести свое тело и психическое состояние в оптимальную форму, загораются и предпринимают попытки перейти на сыроедение.

К сожалению, многие из этих попыток оканчиваются неудачей.

Неудачи бывают двух типов:  либо человек просто возвращается к традиционной пище, не выдержав окружающих соблазнов и давления общества, либо неожиданно появляются физические и психические заболевания, то есть достигается эффект, противоположный ожидаемому. Так неужели теория не верна, и человеку нужно питаться вареной пищей?

Отвечать на этот вопрос каждый будет сам, я только хочу представить Вам обе существующих точки зрения на этот вопрос. Представьте себе диалог между сыроедом и приверженцем традиционного питания:

Традиционалист (Т):  - Зачем себя ограничивать в чем либо?

Сыроед (С): - Чтобы не болеть и жить долго.

Т:  - Но я читал, что и сыроеды болеют!

Atnaujinta Sekmadienis, 25 Gruodis 2016 12:07
Skaityti daugiau...
 
Мы беззащитны перед вареной едой
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Pirmadienis, 08 Rugpjūtis 2011 09:13

Автор - Павел Себастьянович

http://www.dunmers.com/wp-content/uploads/2011/02/photo_3985_20090125.jpgЗаглавие этой статьи – это основной вывод из исследования, которое я проводил и провожу с тех пор, как стал сыроедом. Я не сделал никаких научных открытий, не ставил экспериментов. Я просто обобщил тот опыт, который накопило человечество. Я пытаюсь распространить те знания, которые были добыты учеными в результате кропотливой работы вопреки общепринятым теориям и парадигмам.

После того, как питание сырой растительной пищей избавило меня от 20 кг лишнего веса и сопутствующих недомоганий, сам мой внешний вид и самочувствие стали орудием пропаганды этого образа жизни. Родственники, друзья, знакомые зажигались этой идеей и переходили на сыроедение один за другим. Даже моя 74 летняя мама. Я не буду описывать те болезни, от которых удалось избавиться всем этим и другим людям, избравшим адекватное питание, потому что это попахивает чудесами и мистикой. Особенно в 74 года. Вы можете с этими результатами познакомиться на форумах сайтов syromonoed.com и livelymeal.ru. Эти два сайта поддерживают именно сыромоноедение – т.е. питания исключительно сырыми растительными продуктами без их смешивания.

Вы, наверно, обратили внимание на термин «адекватное питание». Этот термин предложил академик Уголев А.М., работавший в Ленинградском Институте Физиологии им. Павлова. Он разработал теорию адекватного питания, согласно которой жиры, белки, углеводы, калорийность пищи не являются основными показателями ее ценности. Ценность представляет ее способность саморастворяться в желудке человека и одновременно быть пищей для тех микроорганизмов, населяющих наш кишечник, которые поставляют организму человека необходимые вещества.

Если пища задействует все виды пищеварения человека, все отделы его желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), не наносит вреда ни одному из органов, не вызывает рост чуждой организму человека микрофлоры – она является адекватной, т.е. вполне соответствующей.

Skaityti daugiau...
 
Видео с Первого Фестиваля Сыроедной Кухни в Москве
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Penktadienis, 05 Rugpjūtis 2011 09:09

Наконец-то свершилось то, что мы все так долго ждали!

Мы приглашаем тебя в мир счачтливых, здоровых, веселых и молодых людей! Присоединяйся к нам сегодня и иди вместе с нами в ногу со временем! Строй свою жизнь сам и будь свободен!

В.А.Шемшук на Первом Фестивале сыроедной кухни

П.Себастьянович на Первом Фестивале сыроедной кухни

Skaityti daugiau...
 
Почему я перестал быть сыроедом...
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Pirmadienis, 01 Rugpjūtis 2011 19:10

и почему я снова стану сыроедом

Статью эту написал в 2006-ом году. Спустя два года после написания книги "Питаться, как дышать". Написал, как итог. Как вывод для тех, кто не смог увидеть всю картину из книги, из-за того что она написана в двух частях: первая, как ода сыроедению, а вторая, как предупреждение сыроедам.

***

СЫРОЕДЕНИЕ

Сыроедение – это питание ТОЛЬКО сырыми овощами, зеленью, фруктами, орехами, семечками и мёдом. Термически обработанную пищу сыроеды не едят. Мясо и рыбу тоже. Сыр тут не при чём :)

Меня зовут Вадим Карабинский. Практикую различные способы здорового питания с 1999 года. Опыт чистого сыроедения – один год (нестрогого - пять). Автор книги «Питаться, как дышать» (скачать можно на сайте www.rodoposelenia.ru)

Хочу объяснить три важных аспекта сыроедения. Первое - это вред сыроедения в условиях города. Второе – как нужно изменить образ жизни, чтобы сыроедение стало естественным способом питания!? И третье – сыроедение, как средство личного развития.

***

Сыроедение в городе

В идеальных условиях сыроедение – это естественный способ питания человека. Бог создал Рай и поселил в нём человека. В Раю Адаму не нужно было убивать мамонтов, а Еве стоять у плиты. Всё, что нужно было человеку, давала природа.

Идеально чистая вода, воздух, наполненный пыльцой, первозданные плоды, сотни съедобных растений – всё это было доступно человеку того времени.

Теперь, когда мир на грани экологической катастрофы, когда люди с рождения пьют хлорированную воду, дышат выхлопными газами, питаются полуфабрикатами, едят генетически изменённые растения, переедают – способ питания изменился. Назовём его условно «городской».

В таких условиях сыроедение – это медленное самоубийство, впрочем, как и городской способ питания. В первом случае организм погибает от недостатка необходимых веществ, а во втором – от переизбытка вредных.

Skaityti daugiau...
 
Места силы «темных»
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Pirmadienis, 01 Rugpjūtis 2011 13:35

(тема не для слабо нервных)

Места силы «темных» (тема не для слабо нервных)Что такое Место Силы? Место Силы- это точка в пространстве и на Земле, излучающая определенный спектр энергий. Это могут быть как положительные энергии, благотворно действующие на человека и окружающее пространство, так и отрицательные, действующие разрушительно на окружение.
Боль, страх, ужас, ненависть - все это негативные эмоции и чувства, которые разрушают пространство, наполняют его мерзотами, плодят астральных сущностей, питающихся этими низкими энергиями, потом, когда эгрегор разрастается, такие места способны привлекать даже демонов, для которых подобная энергия является питанием.
Одним из таких крупнейших мест, несущим непрерывный выброс энергий боли и леденеющего страха, ужаса - являются мясобойни, скотобойни и мясокомбинаты! Сложно себе даже представить весь ужас царящих там издевательств и глумлений, где изощренное уничтожение ЖИВЫХ, поставлено на конвеер несущий смерть всему живому.


Мясобойни - это сильнейшие места силы легиона темных, который
постоянно и непрерывно получает питание от этих могильников и
рассадников боли, страха и ужаса.


Издевательства над живыми, не знают остановок. Головы отрезаются с еще живых, снимается кожа. Затем, когда живые все-таки умирают, после СТРАШНЕЙШИХ, по настоящему адских мучений, на которые их обрекают спящие, зомбированные или просто безЖалостные люди, им вспарывают животы, достают внутренности и залипшую в энергиях ужаса мертвячину обрабатывают для того, чтобы насытить желудки тех, кто «спит» или полностью утратил Совесть, переставши быть Человеком. Таким образом, места силы адских легионов, выстраиваются по всей планете, блокируя вибрации Света и Любви, загаживая астральную атмосферу планеты, превращая Ее в помойку с кучей паразитов, костей, крови и застывших фотографий сцен ужаса, насилия, боли и страдания, которые стали возможны, благодаря духовной деградации и вырождению людей.
Skaityti daugiau...
 
Еда: живая и мёртвая
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Trečiadienis, 27 Liepa 2011 14:37

enzimyНужно четко понять для себя, что еда бывает только двух видов – живой и мертвой. К живой относятся все овощи, фрукты, орехи, злаки, бобовые, корнеплоды не обработанные термически. Вся остальная еда является мертвой. Любая приготовленная на огне, плите и т.д. пища, а так же все продукты животноводства являются для человека ядом замедленного действия. Эта еда лишена энзимов, главных помощников организма в переваривании пищи. Энзимы начинают погибать при температуре около 50°С. Для того чтобы переварить термически обработанную пищу, организм вынужден тратить собственные энзимы, запас которых в человеческом организме ограничен, и истощение которого ведет к болезням.

Таким образом организм весь вовлечен в процесс переваривания пищи, все органы работают на износ. Непереваренные остатки пищи попадают в кишечник, там они подвергаются процессу гниения и на них размножается гнилостная микрофлора, которая является источником ужасного запаха на выходе из тела и газообразования, токсины, выделяемые продуктами гниения, через стенки кишечника впитываются в кровь, отравляя ее и вынуждая печень работать денно и нощно очищая кровь от шлаков. Эти же шлаки постепенно оседают на стенках сосудов, сужая их и заставляя бедное сердце работать с повышенной нагрузкой перекачивая кровь по забитым сосудам.

Среда в организме здорового человека должна быть щелочной, но для того, чтобы переварить мясо и вареную пищу повышается кислотность желудочного сока и как следствие – кислотность крови. Для того чтобы не допустить критического закисления происходит нейтрализация кислотной среды за счет вымывания кальция из костей. Кости становятся очень хрупкими и легко ломаются. Это можно наблюдать у многих пожилых людей. Кстати и зубы разрушаются именно поэтому. И процесс этот идет изнутри. Такое нарушение принципов работы организма неизбежно ведет к различным по степени тяжести заболеваниям.

Skaityti daugiau...
 
Опасность в продуктах питания !
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Trečiadienis, 27 Liepa 2011 11:05

Пища, которую организм не переваривает,
съедает того, кто ее съел. Ешь поэтому в меру.
(Абу-ль-Фарадж)

 

В этой материале хотелось бы осветить тему продуктов, которые
КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ употреблять!!!
Эти продукты не просто вредны,
а ОПАСНЫ для здоровья!

Глутамат натрия.

Нельзя есть продукты с добавкой Е- 326 (глутамат натрия). Берете упаковку товара в магазине и читаете. Если указан глутамат натрия, не покупаете ее вовсе.

Глутамат натрия является усилителем вкуса. Сейчас его добавляют даже в самые неожиданные продукты, дабы «подсадить « на них население. Будьте внимательны!

Лучше пользуйтесь естественными продуктами: соль, сахар, перец и т.д. Но глутамат ни в коем случае – просто погибнете.

Сахарозаменители.

НИКАКИЕ сахарозаменители нельзя кушать.

Транс-жиры.

Масло 72,5% нельзя кушать ни в коем случае. Это транс-жир – растительное масло низкого сорта разбитое водородом.

Масло меньше 82,5% НЕ БЫВАЕТ. Если не получится найти такое масло, то лучше ешьте растительное. Лучше съешьте две ложки натурального сливочного масла, чем целую пачку или килограмм транс-жиров.

Малосольная селедка в пластиковых упаковках.

Малосольная селедка хранится только в масле. Ни в каком уксусе, вине она не хранится. Если селедка без масла, значит в нее добавлен уротропин.

Atnaujinta Sekmadienis, 25 Gruodis 2016 14:30
Skaityti daugiau...
 
Долголетие и питание
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Antradienis, 26 Liepa 2011 08:13

Научное исследование: как клетка отзывается на сокращение калорий
и как это влияет на продолжительность жизни.

Учёные уже многие десятилетия располагают информацией о том, что значительное уменьшение калорий - но не питательных веществ -  может продлевать жизнь всем организмам: от дрожжевых грибков до мышей и обезьян. Но до сих пор они не знали, почему и как это происходит.

В настоящем исследовании учёные предполагают, что связь между ограничением еды и долголетием заключена в молекулярном ответе на стресс, вызванный  уменьшением калорий.

Эта реакция сохраняет клеточные функции, важные для её жизнеобеспечения, помогая организму бороться с болезнями, вызывающими старение.

В результате  лабораторных экспериментов с человеческими клетками исследователи обнаружили, что снижение калорийности при сохранении питательных веществ вызывает цепную реакцию в митохондрии - энергетической станции клетки. Это приводит к образованию коэнзима NAD (никотинамид-аденин-динуклеотид), что в свою очередь повышает активность энзимов, производимых двумя генами SIRT3 и SIRT4. Всё это приводит к укреплению митохондрии, росту выработки энергии и замедлению процесса старения клетки.

"Мы пока не уверены, какой конкретно механизм активируется в результате этого повышенного уровня коэнзима NAD и в результате деятельности SIRT3 и SIRT4 ", - говорит Дэвид Синклер, молекулярный биолог Гарвардской Медицинского Университета. "Но мы явно видим, как замедляется  нормальная программа клетки по самоуничтожению," - добавляет Дэвид Синклер, ссылаясь на то, что отмирание клеток запрограммировано и  является составляющей процессов старения и регенерации.

Это первый случай, когда установлена связь между генами SIRT3, SIRT4 и выживанием клетки.

Значительное сокращение  калорий в питании человека укрепит митохондрии, сделает их менее подверженными стрессу и, следовательно, поможет справиться с болезнями и преждевременным старением. Повреждённые и нефункционирующие митохондрии обнаруживаются при болезни Альцгеймера, параличе, сердечных заболеваниях и диабете. Считается, что основная причина этих недугов окислительный стресс, который повреждает ДНК митохондрий и является причиной гибели клеток.

Даже несмотря на то, что сейчас всё больше признаётся значение митохондрий в поддержании здоровья, учёные были крайне удивлены тем, насколько жизненно важны эти "батарейки" для клеток. В частности они обнаружили, что даже когда все другие источники энергии в клетке, включая ядро, закончились, клетка остаётся жива, если митохондрии не затронуты и сохраняют функцию.

"Митохондрии это хранители клеток ," - говорит Синклер. "Если мы сможем поддерживать высокий уровень коэнзима NAD в митохондрии, который в свою очередь стимулирует образование энзимов SIRT3 и SIRT4, тогда на какой-то период времени клетке, действительно, больше ничего не нужно."

Синклер также отмечает, что можно использовать информацию об этих генах для разработки лекарств против болезней, ассоциирующихся со старением.

Исследование опубликовано в журнале "Клетка" (Cell).

Atnaujinta Antradienis, 26 Liepa 2011 11:27
 

Warning: Illegal string offset 'active' in /home/belyelebed/domains/belyelebedi.lt/public_html/templates/rhuk_milkyway/html/pagination.php on line 90

Warning: Illegal string offset 'active' in /home/belyelebed/domains/belyelebedi.lt/public_html/templates/rhuk_milkyway/html/pagination.php on line 96

Warning: Illegal string offset 'active' in /home/belyelebed/domains/belyelebedi.lt/public_html/templates/rhuk_milkyway/html/pagination.php on line 90

Warning: Illegal string offset 'active' in /home/belyelebed/domains/belyelebedi.lt/public_html/templates/rhuk_milkyway/html/pagination.php on line 96

Warning: Illegal string offset 'active' in /home/belyelebed/domains/belyelebedi.lt/public_html/templates/rhuk_milkyway/html/pagination.php on line 90

Warning: Illegal string offset 'active' in /home/belyelebed/domains/belyelebedi.lt/public_html/templates/rhuk_milkyway/html/pagination.php on line 96

Warning: Illegal string offset 'active' in /home/belyelebed/domains/belyelebedi.lt/public_html/templates/rhuk_milkyway/html/pagination.php on line 90

Warning: Illegal string offset 'active' in /home/belyelebed/domains/belyelebedi.lt/public_html/templates/rhuk_milkyway/html/pagination.php on line 96

Warning: Illegal string offset 'active' in /home/belyelebed/domains/belyelebedi.lt/public_html/templates/rhuk_milkyway/html/pagination.php on line 90

Warning: Illegal string offset 'active' in /home/belyelebed/domains/belyelebedi.lt/public_html/templates/rhuk_milkyway/html/pagination.php on line 96

Warning: Illegal string offset 'active' in /home/belyelebed/domains/belyelebedi.lt/public_html/templates/rhuk_milkyway/html/pagination.php on line 90

Warning: Illegal string offset 'active' in /home/belyelebed/domains/belyelebedi.lt/public_html/templates/rhuk_milkyway/html/pagination.php on line 96
«PradžiaAnkstesnis123456SekantisPabaiga»

Puslapis 3 iš 6
 
Užsiėmimai psichofizine
praktika
BELOJAR
vyksta individualiai

Pasiteirauti galima
tel. 867683360

 

Daugiau informacijos

Tarptautinis laikraštis
„Byt dobru“
(rusų kalba)

Tarptautinis laikraštis
„Rodovoje pomestyje“
(rusų kalba)

Tarptautinis laikraštis
„Rodnaja gazeta“
(rusų kalba)

Baltarusijos tėvonijos
(rusų kalba)